給創作者、夢想者和內耗者
從0到1的全程指引，教你如何掌控自己的心智、行動、能力與技能。
我將教你如何打造出你的神蹟能力，創造一個更好的現實，一個能讓你體驗更多樂趣的現實。
任何企業家的最大殺手：
他們投入了時間、精力和心血發現在畢生的事業，最終卻不得不面對他們一直害怕的事情……
心魔。
常常會想很多，但卻無法在第一時間採取行動去執行。
更糟糕的是，明明知道這是最重要的事情，但總是會為自己找藉口，或者被生活中的瑣事耽擱，導致遲遲無法突破這個障礙。
他們害怕……或者他們困擾在於信心。
那接下來呢？
如何釐清這些問題？如何找到具體的解決方案？如何能更有信心地面對這些挑戰？
心智掌控系統可以幫你克服這個挑戰。
焦慮時代，任何人都可以活出自己。
過去幾年，我的生活像是被無形的巨浪拍打，焦慮、迷失、內耗和恐慌成了我的日常。
我常被困在過度的胡思亂想和無止境的自我質疑中，似乎無法找到一條通往平靜的路。
那段時間的我，就像一葉孤舟，被情緒的波濤推著走。每天都在同樣的漩渦中徘徊，掙扎卻找不到出口。
直到去年，我終於下定決心：按下暫停鍵，從外界抽離，專注於內心的整理與重建。我選擇遠離喧囂，將時間投入到專注、願景、寫作、目標設定、日記，以及最重要的休息中。
這段自我修復的過程，成了我重新定位自我、找回力量的關鍵。
在這段時間，我開始觀察自己，也慢慢了解內耗的真正面貌。我發現，那些陷入內耗的人，往往有以下特徵：
思考過度，行動不足：想得太多，計畫太多，但卻沒有具體的行動。
精力分散，無法聚焦：被無數細節拖垮，卻忽略了真正重要的事情。
隨著我的旅程不斷前進，我還有了一些更深刻的領悟：
1) 心理壓力與焦慮
在當今這個資訊爆炸的時代，無論是社交媒體的推送消息、工作郵件的提醒，還是各種新聞報導，都是我們每天不得不面對的現實。
這些資訊如潮水般湧來，讓我們感到窒息，也使我們的心理壓力和焦慮感日益加重。
面對不斷增長的信息量，我們的注意力被分散，專注力逐漸減弱，甚至出現難以集中精神的情況。
資訊過載的現象讓我們無法選擇性地消化重要的信息，反而導致我們的思維陷入混亂。
持續的干擾不僅耗損了我們的心理資源，還會引發身心疲憊的感覺。
當心理負擔加重，我們的焦慮感便會隨之上升。
面對未完成的任務和無法應對的壓力，許多人開始感到不安和緊張，甚至出現失眠、頭痛等身體不適的情況。
長期處於這樣的心理狀態，容易導致情緒低落，影響到生活的質量和工作效率。
2) 目標模糊與缺乏方向
在追求個人成長的過程中，許多人常常會面臨「目標模糊與缺乏方向」的陷阱。
這種情況不僅讓人感到困惑，還可能使我們在生活和工作中失去動力，無法有效地達成我們想要的結果。
當我們的目標不夠明確時，就會影響到我們的計畫制定和行動執行，導致在多重選擇中迷失自我。
目標不明確使我們難以確定優先事項。
當面對各種選擇時，我們可能會感到不知所措，無法判斷哪些行動應該優先進行。
這種狀態會導致時間和資源的浪費，最終無法達成任何具體成果。
缺乏清晰的方向會使我們在面對挑戰和困難時缺乏韌性。
當目標模糊時，我們在遭遇挫折或失敗時，容易產生懷疑，並考慮放棄。
目標的模糊性還會影響我們的自信心。當我們不清楚自己想要什麼時，無法衡量自己的進步，從而感到挫敗。
3) 過度拖延
面對多重任務時，許多人常常會陷入過度計劃的陷阱。
這種情況的出現，通常源於對細節的過度關注，擔心任何一個小環節的疏忽會影響整體進度。
結果，原本應該快速啟動的項目卻因為無法確定所有細節而停滯不前。
過度計劃帶來的直接後果之一就是拖延症的加劇。
當我們試圖對每一個細節進行完美的安排時，反而會讓自己陷入無盡的思考和準備當中。
這樣的過程常常會產生一種錯誤的安全感，讓我們感覺已經在進行工作，但實際上卻只是停留在計劃階段，無法真正付諸行動。
這種不斷推遲執行的心態，不僅浪費了時間，還會導致焦慮和自責，進一步惡性循環，最終形成一種心理負擔。
面對多重任務的管理也會帶來效率的降低。
每當我們同時處理多個項目時，很容易就會對每個項目的優先次序產生模糊的感覺。
缺乏明確的目標設定和優先順序，讓我們難以專注於最重要的任務，導致時間的浪費和精力的分散。
在這種情況下，即使投入了大量的時間和精力，最終的產出卻可能遠不如預期。
這不僅使我們的工作變得低效，也會在無形中削弱我們對目標的信心。
4) 不確定性危機
不確定性問題的根源在於你將心智外包了。
你將心智外包給了社會、父母、老師、政府和宗教。
不知不覺中，唯一出現在你腦海中的目標就是上學、找工作、結婚、度假，並某天退休。
世界已經改變，技術的進步來得很快，難怪你會感到迷茫。
你缺乏目標，因為現代世界充斥著信息。
你不知道如何理解這一切。
如今，有大量挑戰你信仰的信息，這使得你的注意力分散，你的心智處於一種混亂的狀態，直到你決定重新編程你的思維。
更不用說，大多數人擔心在未來10內被取代。這是另一個分心的問題。
問題是，怎麼改變你大腦運行的心智系統？
無論你的經驗如何，這就是你在課程中將學到的內容：
•如何掌控心智 – 打破束縛，釋放真正的潛能。
•如何掌控行動 – 推動自我成長和高效執行。
•如何掌控技能 – 把你的目標、興趣和技能實現化。
•如何掌控能力 – 擺脫「時間管理」這個限制性概念，專注於可以掌控的「自我管理」
•了解你的本質 – 大多數人跳過了這個步驟，而這個步驟正是讓你脫穎而出的關鍵。做好這部分決定了你的成功。
•如何打造你的神級能力 – 教你如何創造一個更好的現實，一個能讓你體驗更多樂趣的現實。
•如何連結你的神級力量 – 開始創造出改變你生活的卓越新點子和洞察。
•如何引導你的神級力量 – 學習我是如何與過去的自己切割，擺脫生活中所有負面的力量，並通過自然與冥想增強了你的神級力量，是時候來引導這些力量，創造你想要的生活了。
•吸入你的神級力量，呼出你的限制 – 從更高的自我運作，並通過呼吸練習解放自己，擺脫自己設下的限制。
•如何消除對死亡的恐懼 – 使用我的策略，讓你翱翔於新的高度，並與你真正、無限的潛力接觸。
加餐課
•「三我衝突」與焦慮
•荣格的集体潜意识
•如何用AI高效學習
•用文字跟你的內在小孩對話
在課程結束時，你將擁有：
如果你完全按照我的指導進行，你將徹底改變人生。
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解答您的疑問
如何訪問課程？
您可以通過您的Notion帳戶輕鬆訪問課程內容。
這是自學課程嗎？
是的。 一次購買，終身更新。
多久才能開始看到結果？
我建議你每天投入最多1小時來跟隨並執行我們的系統。
然而，像所有事情一樣，你的轉變速度和規模將取決於你對該計劃的承諾程度。投入的時間越多，得到的結果就會越好。
如果我有遇到問題怎麼辦？
請聯繫我的IG @thestevekoh，我們會幫您處理。